休息一段时间然后练硬拉练好的。
我之前工作会久坐 ,然后每天还健身。
一开始坐5个小时腰就不舒服,到最后稍微坐一会腰就不行了。
去医院确证了腰间盘突出,我现在还记得医生当时的眼神,颇有一种“耗子尾汁”的感觉。
我当时也不信这个邪,在修养一段时间后继续健身,有时候站着办公。
后来发现只要我练习硬拉后,接下来的症状就会轻很多。
后来也一直在坚持健身,现在坐久了会发现髂腰肌会比较硬,但是之前那种又酸又痛的感觉少很…。
代码:
华为千亿营销是真的吗?
5挺马克沁机枪,能否击败50万重骑兵?
以色列为什么突然敢打伊朗了?不怕被报复?
央行行长潘功胜首次在公开场合谈及稳定币,稳定币是什么?有何深意?
为什么中国现在全球军事实力第一,但包括中国人在内很多人不认可?
被称为「人间尤物」的女主,有多绝?
为什么很多NAS厂家都***用***rfs系统,而不是更稳定的zfs?
伊朗到底有没有击落以色列的F35?
程序中提升几毫秒、节省几 kB 的内存有必要吗?
请问您见过最惊艳的sql查询语句是什么?
俗话说“女人三十如狼四十如虎”,到底是不是真的??
Trae和Cursor对比有什么优势吗?
为什么新流行的开源编辑器都在用Rust开发?
感觉鱼缸久了底下火山石里脏脏的,能彻底换水清理一遍不?
如何评价中国电科研发的JY-10防空指挥控制系统成为伊朗防空指挥系统核心?
为什么字节跳动的软件选择用Rust这个语言写?
中餐炒菜那么好吃,为什么欧美人不学去?
为什么 macOS 并不差,可市场总敌不过 Windows?
为什么中国主机带宽比美国贵5倍(原来错误的10000倍),比如阿里云?
字节跳动是怎样在 BAT 三巨头的眼皮底下发展起来的?
MacOS真的比Windows流畅吗?
宝宝们 敢不敢发出你们自己最可爱的自拍照?
2025 年高考,为啥大家反应冷淡得出奇?
ant-design-vue 社区为什么不维护了?
为什么国内连 Docker 镜像源都要封禁?
Rust 和 Go 的并发模型有什么不同,为什说 Rust 的并发模型更好 ?(1.0已没有内建模型?