吃甲钴胺，迈之灵。
加强腰部力量训练。
到健身房做负重下蹲等训练，跑半马全马，几个月就改善了。
我腰突严重，双脚疼得走不了路。
医生说没办法，手术很快就复发，后来一个刚毕业的年轻医生说所有药物，手术都无效，只有加强锻炼，加强腰部肌肉力量，包住腰椎，。
代码：
php这个岗位在未来几年会消失吗，因为刚从事php有点焦虑?
Rust 使用 Result 的错误处理方式与 Golang 使用 error 的方式有什么本质区别？
如何评价首个女性友好的编程语言HerCode?
胸大的女孩子有什么烦恼？
各省的省超出来后（类似于苏超），中超是不是就废了？
中国民间中小工厂能快速造出武器吗？
伊朗这次会崩溃灭亡吗？
苹果从 2026 年发布的 macOS 27 起不再兼容任何 Intel Macs，这背后原因有哪些？
各位历史发烧友，介绍一下你知道的冷门史实或逆天史实？
做引体向上可能会诱发腰肌劳损吗？
如何评价“寡姐”斯嘉丽·约翰逊的身材？
能分享一下你写过的rust项目吗？
编程语言 MoonBit 发布 Beta 版，正式进入企业场景应用，会带来哪些影响？
我是新手想养鱼，预算不超过200。有什么好的建议或者禁忌吗。？
PHP初学者，我能不能使用PHP来开发桌面应用？
为什么很多NAS厂家都***用***rfs系统，而不是更稳定的zfs?
为什么现在小县城的孩子越来越学不过大城市的孩子？
如何评价Cursor？
蜂鸟音乐指控邓紫棋侵权，要求 48 小时内下架重录歌曲，邓紫棋回应「不会下架」，这一指控合理吗？
MongoDB的缺点以及你为什么不使用MongoDB？
为什么日本经济下降，大学排名跌至谷底，还有那么多人挤破脑袋去日本留学？
字节大量使用新语言，包括go，rust等，为什么阿里一直都抱着j***a不松手？
中国的歼35A可以吊打十架韩国的KF21吗?
如何电脑下载Adobe audition?
什么是 5G 固定无线接入（FWA）？
